Nathan Obadia

Self-defense

Stage intensif de self-defense féminine

Le programme BOOSTHER se réserve à l’avance et se déroule en 25h. Il permet de développer des automatismes pour gérer ses émotions et être capable de se défendre dans des situations dangereuses ou déstabilisantes.

A la fin de ces ateliers, vous saurez :

Vous affirmer avec la bonne attitude.

Adopter le comportement approprié pour rester en sécurité et minimiser le danger.

Gérer votre peur pour ne pas dépasser le seuil de panique.

Vous défendre contre les attaques les plus courantes.

Ce programme est fait pour vous si :

Vous avez du mal à dire non et à vous affirmer.

Vous avez parfois peur de vous faire agresser dans la rue.

Vous vous faites régulièrement siffler, harceler, insulter – et maintenant ça suffit !

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Vous aimeriez parfois avoir plus confiance en vos capacités.

Nathan Obadia

Ceinture noire de Krav Maga et instructeur de la fédération européenne FEKM depuis l’âge de 23 ans, j’ai décidé de créer la méthode SELF pour aider les femmes à se sentir plus fortes et plus confiantes dans les situations déstabilisantes ou agressives. En mêlant plusieurs disciplines comme le théâtre, la méditation et la self-défense, les élèves apprennent à identifier leurs limites, à réguler leurs émotions, à s’affirmer haut et fort, à user de leur créativité pour s’adapter, à frapper avec puissance et précision, et à se défendre physiquement en cas de dernier recours.