Valérie Gayraud

Cours de Booty Barre® - Pilates



Pour la première fois cette année, je vous propose dans ce magnifique Studio Cambronne des leçons de Booty Barre®, tous les lundis entre 12H30 et 13H30.

 

Le Booty Barre® est une déclinaison du Pilates. La leçon se déroule en position debout, le corps est libéré du travail sur le sol. La barre de danse apporte un léger support pour mieux allonger et étirer les muscles. La créatrice de la technique, Tracey Mallet, professeur de Pilates en Californie, s’est inspiré de son passé de danseuse pour offrir une nouvelle méthode de renforcement musculaire. Sous un rythme constant et régulier, les mouvements sont fluides. Si l’effort est présent comme en danse, les principes fondamentaux du Pilates, alignement, respiration, précision et control restent omniprésents.

 

Enseigner le Pilates est une passion. Depuis sept ans j’observe les corps de chaque participant à mes cours et chacun des mouvements est l’occasion de leur faire découvrir de nouvelles sensations. Leçon après leçon je vois les changements s’opérer dans l’esthétique des corps, je constate comment une nouvelle écoute se met en place, comment l’énergie revient, les douleurs s’atténuent et un nouveau bien-être corporel s’installe.

 

Je me réjouis de partager avec vous le Booty Barre®, qui je l’espère vous séduira autant qu’à moi. Chaque personne est la bienvenue, homme ou femme, jeune ou plus mûre, sans expérience ou au contraire désireuse de rajouter une nouvelle corde à son arc !

Planning

Lundi

Tous les lundis de 12H30 à 13H30






Comment me contacter ?


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