Annick Le verre

Qu’est ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise héritée d’une longue tradition qui remonte à l’Antiquité. Qi se traduit par « souffle » et Gong désigne le procédé d’entrainement qui permet de faire circuler ce souffle.

Le Qi gong pourrait ressembler à une « gymnastique lente ». En fait il s’agit non seulement de mobiliser les muscles en exécutant des mouvements corporels, mais aussi d’apprendre à conduire et ressentir ce souffle vital « Qi » en associant le travail de la conscience et de la respiration aux mouvements du corps.

Les mouvements lents et réguliers s’effectuent en position debout, assise, couchée, en marchant, selon la méthode choisie.

A qui s’adresse le Qi Gong ?

Art de santé accessible à tous et à tout âge, une pratique régulière (au moins une fois par semaine) permet d’entretenir la santé, stimule la vitalité, équilibre les émotions, améliore la qualité de vie.

« l’eau courante ne peut croupir et le gonds d’une porte n’est jamais vermoulu » (HUA TUO)

Préventif c’est la pratique régulière qui permet de conserver la santé, le Qi Gong est aussi thérapeutique et favorise la récupération après une maladie, un accident . Aujourd’hui des médecins de médecine allopathique et de médecines complémentaires recommandent de plus en plus sa pratique.

Annick Le Verre

Conseillère en techniques corporelles chinoises traditionnelles, a suivi l’enseignement des écoles de médecine chinoise en tant que masseur-kinésithérapeute (DE 1969). Formée à la pratique et à l’enseignement du Qi Gong par l’Ecole des Temps du Corps (Paris 1998), membre de l’Union Pro Qi Gong qui regroupe des enseignants diplômés, elle a participé à l’initiation des médecins et sage-femmes au Qi Gong dans le cadre du diplôme d’acupuncture à l’Université Paris XII Bobigny jusqu’en 2011.

Elève de Madame LIU Yafei (hôpital de Beidaihe RPC) depuis 1994, elle développe aussi la pratique de certains Qi Gong Santé : NEI YANG GONG (Qi gong pour nourrir l’intérieur), QI GONG pour la FEMME, QI GONG pour la région cervicale, QI GONG pour les Yeux ...